活動データ 日記 活動データ タイム 04:04 距離 11.8km のぼり 665m くだり 664m コース定数 標準タイム 05:22 で算出 ふつう 19 平均ペース 表示 地図 阿蘇山・高岳・根子岳 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 4 時間 4 分 休憩時間 52 分 距離 11.8 km のぼり / くだり 665 / 664 m 08:37 1 08:38 08:40 14 阿蘇山西駅 08:54 08:58 47 砂千里登山口 09:45 09:54 7 南岳 10:01 10:06 9 中岳 10:15 10:23 30 高岳 10:53 11:15 15 月見小屋（避難小屋） 11:30 11:38 8 中岳 11:46 11:47 31 南岳 12:18 12:24 砂千里登山口 12:24 12:30 火口西展望所 12:30 12:34 7 砂千里登山口 12:41 12:42 阿蘇山西駅 12:42 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 04:04 距離 11.8km のぼり 665m くだり 664m コース定数 標準タイム 05:22 で算出 ふつう 19 平均ペース 表示 地図 阿蘇山・高岳・根子岳 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード
