楠部山・一宇田の頭 東峰・朝熊山（西峰）・朝熊ヶ岳の写真

2021年1発目の練習。 色々やってて出遅れ、距離短め。 その代わりペース早めで。 前半ロード:△ 登り:△ 　走れる部分も出てきた。 下り:△ 　途中煽りにあったのを機に、また距離も短いのでかなり飛ばしめで。 後半ロード:○ 　フルマラソンペースくらいで走れたところもあった。 体重は正月暴食中のため計量なし。