楠部山・一宇田の頭東峰・朝熊山（西峰）・朝熊ヶ岳 / まーくんさんの伊勢市の活動データ | YAMAP / ヤマップ

活動データ日記

活動データ

タイム

13:55

距離

55.1km

上り

2408m

下り

2405m

活動詳細

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朝熊山でダイエット兼トレーニング。本日の目標距離60km、累積標高2000m。結果はガーミンの計測値で59km、累積標高2100m （トレラン50.3km、ウォーキング8.7km）前半ロード:△ 登り1:× 　足の疲労感凄い。下り1:△ 　首肩痛むので今日も抑え気味で。登りと違って結構いける。登り2:× 　更に足の疲労感凄い。下り2:× 　１回目より踏ん張りが効かない。登り2:× 　結局復活せず。下り3:△ 　距離走った割に下れた。足攣ったけど。後半ロード:○ 　遅いけど走りきれた。体重:4.9キロ超過　先週より600g減。順調に減っている。

伊勢市最寄りの神社から。 — 最寄りの神社から。

伊勢市コンビニエイド。 — コンビニエイド。

伊勢市行動食購入。 — 行動食購入。

伊勢市内宮さんにご挨拶。 — 内宮さんにご挨拶。

伊勢市今日は早くて密じゃないのでおはらい町へ。 — 今日は早くて密じゃないのでおはらい町へ。

伊勢市道路脇にシカが。 — 道路脇にシカが。

伊勢市宇治岳道へ。 — 宇治岳道へ。

伊勢市二十二町朝熊峠。 — 二十二町朝熊峠。

伊勢市金剛證寺。 — 金剛證寺。

伊勢市展望台。 — 展望台。

伊勢市八大龍王へ。 — 八大龍王へ。

伊勢市山頂。 — 山頂。

伊勢市朝熊峠から朝熊岳道へ。 — 朝熊峠から朝熊岳道へ。

伊勢市朝熊岳道登山口着。 — 朝熊岳道登山口着。

伊勢市朝熊駅で折り返し。 — 朝熊駅で折り返し。

伊勢市シューズがやばい。 — シューズがやばい。

伊勢市自販機エイド。 — 自販機エイド。

伊勢市怪しいドリンクを購入。
結構いけた。 — 怪しいドリンクを購入。結構いけた。

伊勢市朝熊岳道を引き返す。 — 朝熊岳道を引き返す。

伊勢市朝熊峠３回目。 — 朝熊峠３回目。

伊勢市金剛證寺２回目。 — 金剛證寺２回目。

伊勢市展望台２回目。 — 展望台２回目。

伊勢市山頂２回目。 — 山頂２回目。

伊勢市もう一回朝熊岳道を下る。 — もう一回朝熊岳道を下る。

伊勢市朝熊岳道登山口着。 — 朝熊岳道登山口着。

伊勢市朝熊駅折り返し地点２回目。 — 朝熊駅折り返し地点２回目。

伊勢市今回はカルピスウォーター。 — 今回はカルピスウォーター。

伊勢市朝熊岳道登山口３回目。 — 朝熊岳道登山口３回目。

伊勢市朝熊峠。 — 朝熊峠。

伊勢市今回は先に山頂。
３回目。 — 今回は先に山頂。３回目。

伊勢市金剛證寺３回目。 — 金剛證寺３回目。

伊勢市展望台３回目。 — 展望台３回目。

伊勢市 Qoo。 — Qoo。

伊勢市今度は経塚へ。 — 今度は経塚へ。

伊勢市経塚。 — 経塚。

伊勢市経塚から激下り経由でスカイラインへ。
朝熊峠付近はこの時間犬注意なのでやむなくロードへ。 — 経塚から激下り経由でスカイラインへ。朝熊峠付近はこの時間犬注意なのでやむなくロードへ。

伊勢市ここからトレイルへ復帰。 — ここからトレイルへ復帰。

伊勢市トレイル戻った途端に足攣った。
暗くなってしまうから焦ったが3分くらいで治って良かった。 — トレイル戻った途端に足攣った。暗くなってしまうから焦ったが3分くらいで治って良かった。

伊勢市何とか明るいうちに下山出来た。 — 何とか明るいうちに下山出来た。

伊勢市帰りのご挨拶。 — 帰りのご挨拶。

伊勢市やっと最寄りの神社まで戻ってきた。 — やっと最寄りの神社まで戻ってきた。

伊勢市一旦ゴール。
距離５０キロ、累積２１００ｍ（ガーミンで） — 一旦ゴール。距離５０キロ、累積２１００ｍ（ガーミンで）

伊勢市晩飯作りと洗濯等やって再開。
ウォーキングで買い物へ。 — 晩飯作りと洗濯等やって再開。ウォーキングで買い物へ。

伊勢市イオン着。
試しに走ってみたら結構走れたが、ウォーキング仕様の完全防寒ですぐに暑くなるのでやめた。 — イオン着。試しに走ってみたら結構走れたが、ウォーキング仕様の完全防寒ですぐに暑くなるのでやめた。

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