楠部山・一宇田の頭 東峰・朝熊山(西峰)・朝熊ヶ岳

2020.12.26(土) 日帰り
まーくん
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活動詳細

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朝熊山でダイエット兼トレーニング。 本日の目標距離60km、累積標高2000m。 結果はガーミンの計測値で59km、累積標高2100m (トレラン50.3km、ウォーキング8.7km) 前半ロード:△ 登り1:×  足の疲労感凄い。 下り1:△  首肩痛むので今日も抑え気味で。登りと違って結構いける。 登り2:×  更に足の疲労感凄い。 下り2:×  1回目より踏ん張りが効かない。 登り2:×  結局復活せず。 下り3:△  距離走った割に下れた。足攣ったけど。 後半ロード:○  遅いけど走りきれた。 体重:4.9キロ超過  先週より600g減。順調に減っている。

伊勢市 最寄りの神社から。
最寄りの神社から。
伊勢市 コンビニエイド。
コンビニエイド。
伊勢市 行動食購入。
行動食購入。
伊勢市 内宮さんにご挨拶。
内宮さんにご挨拶。
伊勢市 今日は早くて密じゃないのでおはらい町へ。
今日は早くて密じゃないのでおはらい町へ。
伊勢市 道路脇にシカが。
道路脇にシカが。
伊勢市 宇治岳道へ。
宇治岳道へ。
伊勢市 二十二町朝熊峠。
二十二町朝熊峠。
伊勢市 金剛證寺。
金剛證寺。
伊勢市 展望台。
展望台。
伊勢市 八大龍王へ。
八大龍王へ。
伊勢市 山頂。
山頂。
伊勢市 朝熊峠から朝熊岳道へ。
朝熊峠から朝熊岳道へ。
伊勢市 朝熊岳道登山口着。
朝熊岳道登山口着。
伊勢市 朝熊駅で折り返し。
朝熊駅で折り返し。
伊勢市 シューズがやばい。
シューズがやばい。
伊勢市 自販機エイド。
自販機エイド。
伊勢市 怪しいドリンクを購入。
結構いけた。
怪しいドリンクを購入。 結構いけた。
伊勢市 朝熊岳道を引き返す。
朝熊岳道を引き返す。
伊勢市 朝熊峠3回目。
朝熊峠3回目。
伊勢市 金剛證寺2回目。
金剛證寺2回目。
伊勢市 展望台2回目。
展望台2回目。
伊勢市 山頂2回目。
山頂2回目。
伊勢市 もう一回朝熊岳道を下る。
もう一回朝熊岳道を下る。
伊勢市 朝熊岳道登山口着。
朝熊岳道登山口着。
伊勢市 朝熊駅折り返し地点2回目。
朝熊駅折り返し地点2回目。
伊勢市 今回はカルピスウォーター。
今回はカルピスウォーター。
伊勢市 朝熊岳道登山口3回目。
朝熊岳道登山口3回目。
伊勢市 朝熊峠。
朝熊峠。
伊勢市 今回は先に山頂。
3回目。
今回は先に山頂。 3回目。
伊勢市 金剛證寺3回目。
金剛證寺3回目。
伊勢市 展望台3回目。
展望台3回目。
伊勢市 Qoo。
Qoo。
伊勢市 今度は経塚へ。
今度は経塚へ。
伊勢市 経塚。
経塚。
伊勢市 経塚から激下り経由でスカイラインへ。
朝熊峠付近はこの時間犬注意なのでやむなくロードへ。
経塚から激下り経由でスカイラインへ。 朝熊峠付近はこの時間犬注意なのでやむなくロードへ。
伊勢市 ここからトレイルへ復帰。
ここからトレイルへ復帰。
伊勢市 トレイル戻った途端に足攣った。
暗くなってしまうから焦ったが3分くらいで治って良かった。
トレイル戻った途端に足攣った。 暗くなってしまうから焦ったが3分くらいで治って良かった。
伊勢市 何とか明るいうちに下山出来た。
何とか明るいうちに下山出来た。
伊勢市 帰りのご挨拶。
帰りのご挨拶。
伊勢市 やっと最寄りの神社まで戻ってきた。
やっと最寄りの神社まで戻ってきた。
伊勢市 一旦ゴール。
距離50キロ、累積2100m(ガーミンで)
一旦ゴール。 距離50キロ、累積2100m(ガーミンで)
伊勢市 晩飯作りと洗濯等やって再開。
ウォーキングで買い物へ。
晩飯作りと洗濯等やって再開。 ウォーキングで買い物へ。
伊勢市 イオン着。
試しに走ってみたら結構走れたが、ウォーキング仕様の完全防寒ですぐに暑くなるのでやめた。
イオン着。 試しに走ってみたら結構走れたが、ウォーキング仕様の完全防寒ですぐに暑くなるのでやめた。

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