故障から二週間🤕リハビリ登山【金華山】

足首を故障して約二週間・・・。 辛かった・・・本当に毎日が苦痛だった・・・。 普通に歩くことのできる有り難さ。 当たり前の事は、当たり前な事ではないという事を痛感する毎日。 ２日程前から、階段を降りる時に若干の違和感は感じるものの、手すりなしでも降りられるようになったので、リハビリのために低山の行き慣れた金華山へ。 登り、下り共に、とにかく慎重に足を運ぶことに集中・・・。 まだ完治していないため、足首が斜めになるとすぐにまた捻挫してしまいそうなくらい安定していない状態・・・。 やはりまだ年内安静は確定です。 しかし、300m程の低山とはいえ、あの酷い捻挫から自分の足で登頂できたのは本当に嬉しい！ 今日は少し無理してしまったけど、久々の登山、寒かったけどよかったです。