朝熊ヶ岳

2020.12.19(土) 日帰り
まーくん
まーくん

活動詳細

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無駄無くできる朝熊山でダイエット兼トレーニング。 出発が遅れたので目標距離40キロ、累積標高1500mとしたが何とか達成。 前半ロード:△ 登り1:△  体重重い。 下り1:△  首肩痛むので今日も抑え気味で。 登り2:×  相変わらずバテるが先週よりマシ。 下り2:△  楽しくダウンヒル出来た。 後半ロード:△  8キロ中5キロほどは普通にランで。調子に乗りすぎ補給忘れハンガーノックに。急いで補給したが間に合わずあとはウォーキング。 体重:5.5キロ超過  先週より100g増。1週間暴飲暴食した割増えておらず良しとする。

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てんきとくらす