急登じゃん、両神山😓

天ナビによると、今日はお天気もなんとなく良さそうなのでトレランに行くことにして、丹沢の大室山から鍋割山に抜けるルートか両神山にするか悩んだのですが、昨日20kmのビルドアップ走をしてしまったので、距離が短めの両神山に。 日向大谷口から会所までは細かいアップダウンがあるものの、走りきれる感じで快適です。 会所を過ぎて七滝沢を渡ると薄川の右岸と左岸へ移動しながら川沿いを登ります。 崩落の修正部や河原を登るので一気にペースダウン。 両神八海山から川を離れて登りがきつくなり始めますが、まだまだ走れる箇所はところどころにありますが、弘法之井戸を過ぎると走れるところはほとんどなく清滝小屋からはかはかなりの急登になります。 何処が初心者向きなんだか、急登にあえぎながらも嫌なものはとっとと済ますべく産体尾根まで一気に詰めます。 ここからは岩場や鉄パイプで作られた階段などが両神神社まで続くので、さすがに走れません。 神社からは両神山ピーク手前まではかなりフラットに近くなるので一寸加速できます。 両神山山頂は予想外に狭かったのですが、自分しか居なく独り占め状態。 十分満喫しつつ体が冷え切らないうちに下山に取り掛かります。 下りは得意（落ちるだけなので）なので、上りの遅れをリカバリー。 流石に会所あたりまで来ると、昨日のダメージが大腿四頭筋に出始めて登山口までは快走とはいきませんでした。 想定より一寸遅かったですが、概ね予定通りの楽しいランでした。 https://youtu.be/EJIMfOnh8o0