活動データ 日記 活動データ タイム 05:19 距離 6.2km のぼり 550m くだり 545m コース定数 標準タイム 03:09 で算出 ふつう 12 平均ペース 表示 地図 六甲山・長峰山・摩耶山 タグ ハイキングクライミング1人(ソロ) GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 5 時間 19 分 休憩時間 2 時間 29 分 距離 6.2 km のぼり / くだり 550 / 545 m 09:15 25 09:40 09:48 3 38 高座ノ滝 13:26 13:31 9 風吹岩 13:40 13:43 12 本庄山 13:55 13:57 14 金鳥山 14:11 14:15 20 保久良神社 14:35 活動詳細 すべて見る 今日はキャッスルウォールで岩登り遊びに興じた。 疲れた～😫 阪急芦屋からスタート ロックガーデン 高座の滝 いきなり岩場が・・・ 風吹き岩方向の道から分かれて高座川沿いに登る キャッスルウォールはがら空き このてっぺんがむつかしい トップロープを降ろす 道具を広げる 今日のセイフティー 一通り攀り終わって昼食。メインは「一本満足」のプロテインとりんご デザートはスキル。アイスランドの乳製品で脂肪ゼロ、高たんぱく 「オイラにもメシ！」 「ワタシは、いらないよ」 岡本に下る 保久良神社の落ち葉で💖 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 05:19 距離 6.2km のぼり 550m くだり 545m コース定数 標準タイム 03:09 で算出 ふつう 12 平均ペース 表示 地図 六甲山・長峰山・摩耶山 タグ ハイキングクライミング1人(ソロ) GPXファイル ダウンロード
