腰痛にもメゲズ - 風不死岳

23度目の山行は、雪景色の風不死岳(北尾根コース)。 今週は先週に患った腰痛に苦しめられ、コルセットを買おうか否かを本気で悩む日々😫。 たぶん暫く山は無理かなーと思っていたんですが、昨日辺りから痛みも和らいできました。 朝も少し痛みがあり、登るか否かを迷っていたら、気付けば09:30😱。 日が沈むのが早いので、いい加減気持ちを決めます。 完治はしていないですが、動かないのもダメかなっと思いリハビリ登山しようと支笏湖へGo🚗💨。 お目当てはイチャンコッペだったが、混み過ぎ😱だったのでパス。 仕方ないので風不死岳です(ここでリハビリは難儀だな、リハビリには向かないと思うけど。。😓) 腰の不安に怯えつつも、クライムオンです✊。 登り始め早々に結構汗💦。 登りはやっぱり暑いのね。。冬は汗をかかないように登りたいんだが、ここは無理だな。 腰を労りつつ、ゆっくり & 小休憩を挟むつつ登ります。 sorel & チェーンスパイクで登ってましたが、7合目以降は雪が少し多くなり、スパイクの食い付きが悪かったです。 登られる方はアイゼンの方が安心だと思います。 (sorelの靴はお勧めできないですよ) その後はサックリ登って登頂です🙌。 今日は風もなく穏やかでしたので、ゆっくりしてました。 そのままサンセットまで居たかったんですが、下りに不安😨(腰痛)があり、明るい内に下山したいので早めに撤収です。 案の定、予想的中で「下りの衝撃が腰にくる😰」。いつもより、ゆっくり目に下山しましたが、道中「痛っ!!😭」っと思わず声が出てしまう場面が幾度となくありました。 とりあえず無事に下山出来て良かったです。 無理をして下山出来ない😰というのは色々な方に迷惑をかけて最悪なので、「下山も含めての登山」という基本は大事ですね。