葛城山・富高山・岩橋山・万才山・竹内山・二上山(雌岳)・二上山(雄岳)・屯鶴峯

2020.12.06(日) 日帰り

活動データ

タイム

06:40

距離

22.5km

のぼり

1515m

くだり

1900m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
6 時間 40
休憩時間
43
距離
22.5 km
のぼり / くだり
1515 / 1900 m

活動詳細

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朝おにぎり 昼豚骨カップラーメン 行動食柿の種、プロテインバー スポーツドリンク1リットル 疲労感10 両膝周りの痛みツッパリあり 風の湯 吉野家 牛皿牛カルビご飯🍚🍚🍚 ダイトレ三部作の最後終了^_^

メンバー

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