多摩川で遊ぶ④(世田谷区・二子玉川)

ちょっとカラダが重い感じなので、今日はゆっくり走るスロージョギング。なるべくアスファルトの道を避けて、クロスカントリー的な感じで12キロのジョグ。背中で脂肪が揺れる。背中で揺れてる1時間半の間に、脂肪、剥がれ落ちてくれないかなぁ。 追記 1日経過談。山は数時間歩いても平気なのに、ジョギングはたった1時間半で、太腿が筋肉痛。ジョグと登山、筋肉の使い方が違う？山では筋肉を使わない歩き方をしてるんかもしれん。