[ランニング 2020-11-29-夕] 走れる喜びを噛み締めて 〜痛かったけど山王公園〜

# 内容 周回: 山王公園をゆっくりランニング 距離: Strava だと 8.09Km ペース: 4'55"/Km シューズ: HOKA ONE ONE CLIFTON6 # メモ 左足の甲を痛めてから、既に三週間を過ぎようとしていて、 走らない日々が続いていましたが、安静を続けた成果か、 だいぶん痛みが引いてきたので、久しぶりに山王公園を走ってみました。 久しぶりの山王公園は、写真の通り、走路の工事が始まっていました。 きっと走りやすい走路に改装されることを期待しています。 それまでには足を治しておきたいと思います。 ということで、今日の足の具合は、走り始めに少し違和感があり、 走っている途中は痛みは無く、走れることに喜びを感じつつゴール。 走った後でやっぱり痛みが出てきて、明日はお休み確定。 まだまだ、安静の日々が続きそうです。 # 体調 * 引き続き、左足の甲が疲労骨折気味で痛い # リンク * Strava: https://www.strava.com/activities/4405460690 * 練習スケジュール: