リハビリ宝達山

約2週間前に左足裏に強い痛みを感じ、整形受診した所、骨には異常ないが、ジョギング、登山中止し、２週間後に再診の指示を受けました。自身でネット検索し、色々調べおそらく足底筋膜炎かなと思いました。昨日受診に行った所、急なお休み、、、。日常生活では痛みないので、本当は受診し先生の判断を仰いで登山しようと思ったんですが、１２月に入ると忙しなくなり、時間もとれないことから我慢できず息子付き添いで、リハビリ登山として行ってきました。😅 下山時に左足裏が青竹を踏んでいるような違和感を感じましたが、痛みはなく無事下山出来ました。😀 今年の登山はこれでお終いにし、来年にむけ、無理しない程度でウォーキング、ジョギングしながら体力維持につとめ、来年の登山に備えようと思います！😁