トレラン🍂【北高尾→陣馬山】

はじめての北高尾トレーニング、一言でいうとキツかった！！！ ただ、人もいないし練習には持ってこいなので、やる気がある時用のコースにします😂笑 ■今日のコース 【高尾駅→八王子城趾跡→富士見台→堂所山→陣馬山→藤野駅】 ※本当は北高尾をピストンでもしようと思ってたけど、北高尾の道を戻る気力はなく、景信山経由で高尾駅か陣馬山経由で藤野駅の二択。景信山は鬼滅の刃、時透無一郎の出身地で人も多そうだな〜と思い結果藤野駅へ。 ■レビュー ○高尾駅→堂所山（北高尾コース） 霊園前からスタート、八王子城趾公園入口から登り。堂所山まで誰一人として登山者と会わず。基本的に土と石の道で細かなアップダウンがきつい。木の根、石も所々あるのであんまり走れず、早歩き。八王子城跡近くにトイレ一個あるのみ、水場無し。ひたすら山の中を進む道。看板はこまめにあるのでほとんど迷うことは無い。人がいない。たまに道中クモの巣トラップあり。 ○堂所山→陣馬山（高尾山縦走コース） 景信山→陣馬山へのトレラン王道。舗装されすぎなくらいで走りやすい。ここで今日初めて登山者と出会う。 ○陣馬山→藤野駅（栃谷尾根コース） 階段じゃないけど綺麗な道。途中からアスファルト。下りで盛大にコケた。グローブとランニングタイツのおかげで軽い擦り傷で済んだ。。その後滅多に足をつらないのにふくらはぎをつって休憩。次回はこむら返りに効果のある芍薬甘草湯を持っていくぞ！散々な下りでした。。。 陣馬山頂でベテランランナーの方が美味しそうにビールを飲んでて羨ましかった🍺 昼に別の用事あったのでさくっと温泉入り帰宅。