平尾台トレイル(RUN&WALK)

2020.11.28(土) 日帰り
toku
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活動データ

タイム

07:52

距離

29.4km

上り

1926m

下り

1924m

活動詳細

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今回も足の状況を確認しながら走ります。 修験道トレイルで出た左足膝裏の痛みについて調べた結果、腸脛靭帯がヒザ横の骨と擦れて炎症を起こすものと思われます。[チョーケイ] 今日は両足にテーピングをして望みます。 ■ヒザにニューハレのVテープ ■ハムストリングからヒザ裏(外側) 🍙北九州・平尾台トレイルランニングレース  ● ロングコース   平尾台自然の郷~不動山~茶ヶ床~大平山~四方台~水晶山~昭和池~偽水晶山~中峠~周防台~天狗岩~貝殻山~茶ヶ床~平尾台自然の郷  ● 距離:40km  ● 現在、昭和池に向かう稜線はかなりのヤブ

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