平尾台トレイル(RUN&WALK)

今回も足の状況を確認しながら走ります。 修験道トレイルで出た左足膝裏の痛みについて調べた結果、腸脛靭帯がヒザ横の骨と擦れて炎症を起こすものと思われます。［チョーケイ］ 今日は両足にテーピングをして望みます。 ■ヒザにニューハレのVテープ ■ハムストリングからヒザ裏(外側) 🍙北九州・平尾台トレイルランニングレース 　● ロングコース 　　平尾台自然の郷～不動山～茶ヶ床～大平山～四方台～水晶山～昭和池～偽水晶山～中峠～周防台～天狗岩～貝殻山～茶ヶ床～平尾台自然の郷 　● 距離：40km 　● 現在、昭和池に向かう稜線はかなりのヤブ