小伊藤山・皿倉山(RUN&WALK) / tokuさんの皿倉山・花尾山・帆柱山の活動データ | YAMAP / ヤマップ

活動データ日記

活動データ

タイム

03:58

距離

17.0km

のぼり

975m

くだり

937m

チェックポイント

休憩時間

9 分

距離

17.0 km

のぼり / くだり

975 / 937 m

08:12

08:12

4

08:16 08:18

14

08:32 08:34

8

稲荷皿倉登山口

08:42 08:43

53

09:36 09:47

4

09:51 10:01

38

10:39 10:43

1 27

12:10

活動詳細

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今日は足の状況を確認しながらゆっくりと歩きます。そんなつもりでしたが… 山頂までは歩きましたが、その先は下りベース。自然と足が動き出しました。😄

皿倉山・花尾山・帆柱山今日はJR八幡駅からスタート！
左膝裏に痛みがでないか山頂までゆっくりと歩きます。 — 今日はJR八幡駅からスタート！左膝裏に痛みがでないか山頂までゆっくりと歩きます。

皿倉山・花尾山・帆柱山登山口へ向かう途中、建物のガラスに写る住宅街！
今日はスポーツタイツを履いてます。 — 登山口へ向かう途中、建物のガラスに写る住宅街！今日はスポーツタイツを履いてます。

皿倉山・花尾山・帆柱山カーブミラー自撮り — カーブミラー自撮り

皿倉山・花尾山・帆柱山マルトデキストリンが使われている、スポーツ羊羹。
少々お高いが成分を考えるとありかも！
カカオが美味しかった。 — マルトデキストリンが使われている、スポーツ羊羹。少々お高いが成分を考えるとありかも！カカオが美味しかった。

皿倉山・花尾山・帆柱山山頂から見る洞海湾！
ここまで登りでは痛みなし。
しかし、皿倉平へ下る階段で足が痛む… — 山頂から見る洞海湾！ここまで登りでは痛みなし。しかし、皿倉平へ下る階段で足が痛む…

皿倉山・花尾山・帆柱山気持ちの良いトレランコース！

階段を下るにつれ痛みがましてきましたが、皿倉平から少し走ってみました。 — 気持ちの良いトレランコース！階段を下るにつれ痛みがましてきましたが、皿倉平から少し走ってみました。

皿倉山・花尾山・帆柱山涙ぐましい〜（笑） — 涙ぐましい〜（笑）

皿倉山・花尾山・帆柱山これにもマルトデキストリンが入ってる！
今日はお腹グルグル原因の容疑がかかってる粉飴ジェルを試します。 — これにもマルトデキストリンが入ってる！今日はお腹グルグル原因の容疑がかかってる粉飴ジェルを試します。

皿倉山・花尾山・帆柱山歩いてきた皿倉山！

結局、皿倉平からはの下りはかるくジョグで下ってきました。 — 歩いてきた皿倉山！結局、皿倉平からはの下りはかるくジョグで下ってきました。

皿倉山・花尾山・帆柱山別府のお土産、これ一つで400kcal近くあります…

今日は足の痛みが出てきたので無理せず短い距離で終了します。
おしまい。 — 別府のお土産、これ一つで400kcal近くあります… 今日は足の痛みが出てきたので無理せず短い距離で終了します。おしまい。

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