桑山・天神山(ほうふ佐波川ロードレース)

2020.11.22(日) 日帰り

チェックポイント

DAY 1
合計時間
4 時間 23
休憩時間
1 時間 35
距離
24.6 km
のぼり / くだり
293 / 298 m
6
20
3 31
11

活動詳細

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ほうふ佐波川ロードレース参加してきました。少し早く到着したので近くの桑山をお散歩しました。 桑山お散歩でログスタート、約2キロ。 桑山からロードレース会場まで車移動約3キロ。 ロードレース20キロ。 ダウンジョグで天神山、約2キロ。 久々のロードレースは散々でした。キロ4分30秒のペースで20キロもたない💧18キロ過ぎて股関節が痛くなりラスト1キロは歩きでボロボロ。苦手なロード、鍛えなきゃなー😓

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