竜王山／身体が軽い（死亡フラグ） / ともおさんの竜王山・鋤尖山・鬼ヶ城の活動データ | YAMAP / ヤマップ

活動データ日記

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活動データ

タイム

04:18

距離

8.3km

のぼり

758m

くだり

758m

チェックポイント

休憩時間

1 時間 3 分

距離

8.3 km

のぼり / くだり

758 / 758 m

07:34

27

08:01 08:06

33

シタキ場山

08:39 08:53

6

08:59 09:08

9

09:17 10:02

1 35

11:37 11:39

13

11:52

活動詳細

すべて見る

最近のルーチンワーク以下。帰宅→風呂貯める→その日の仕事を回想→思い出し怒り→筋トレにぶつける→合間にザバス（ミルクプロテイン）飲む→１５分後入浴。これを毎日やっていたらかなり筋力ＵＰした。おかげで今回は特に身体が軽かった。ルンルン快速登山。

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