【寝る子は育つ】江の島-2020-11-09

「人は、生まれたときは誰もが多相睡眠だ。「寝るのが仕事」といわれる赤ちゃんは、昼夜の区別なく寝て、数時間おきに目覚める。乳児期になると徐々に夜間の睡眠時間が長くなり、成長とともに単相睡眠へと移行していく。 じつは単相睡眠は、人類にとってきわめて新しい生活習慣だ。産業革命により、昼間に効率的に働くようになったため、夜まとめて睡眠をとるパターンが定着したのである」 もしかしたら、眠りというのが、サマディに最も近い状態なのかもしれない。三昧の状態ですね。 寿司ざんまい🍣