活動データ
タイム
00:51
距離
11.6km
のぼり
22m
くだり
22m
チェックポイント
DAY 1
合計時間
51 分
休憩時間
0 分
距離
11.6 km
のぼり / くだり
22 /
22 m
51
活動詳細
すべて見る# 内容 周回: 山王公園 1K コースを 10 周ビルドアップ 距離: Strava だと 11.37Km ペース: 4'28"/Km シューズ: HOKA ONE ONE RINCON # メモ 少し体に刺激を入れるつもりで、本当はジョッグの予定だったけどビルドアップ。 残り 3K は 4'00"/Km を切ることが出来て良かったけど、 足がまだ戻っていない感じで、最後は足がもつれてしまったので、まだまだ復活していない。 (あー、この感覚、先日のリタイヤ直前の感覚に似ているなあーと思いながら走った) # 体調 * 引き続き, 右大腿全体に張り * 両踝の下に痛み * 左足の甲に痛み # リンク * Strava: https://www.strava.com/activities/4287239024 * 練習スケジュール:
活動の装備
- ガーミン(Garmin)ForeAthlete 245
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