ご近所ラン(あづり越え・文化の森～植物園往復)

一昨日、坂道30㎞ランしたので、体動かんかなぁ～と思ったが、ゆっくりだったら行けそうなので、近場のあづり越えへ。 自宅からジョグで文化の森へ。途中コンビニでエネルギー補給。 昼間は天気よく、走ると汗吹き出すのでTシャツ１枚に。文化の森では家族連れ等たくさんの人が…。^_^; Tシャツ、半パンツの僕は変な目で見られたか？おばちゃんが｢まだ夏やなぁ。｣とポツリ…。(*_*) あづりのアップダウン、走れるとこは走る。脚もなんとか大丈夫。 植物園に入り、下のため池をぐるっと折り返し。まだまだ脚👣大丈夫そうなので、往復することに。 あづりの急登はキツかったが、なんとかクリアー！ 後のアップダウンも気持ちよく走れた。 一昨日の坂道30㎞ランが効いている感じ。 文化の森まで帰ってきて、後はロード3㎞ちょい。ロードはやはり硬い。 トレイルのほうが柔らかく気持ちいいなぁ。(*_*) なんとか自宅まで走り、本日の山あそび、終了です。