12 0 06:22 11.5 km 1467 m 熊穴沢ノ頭 谷川岳・七ツ小屋山・大源太山 (群馬, 新潟) 2020.11.03(火) 日帰り hide 初めての谷川岳 調子に乗って下山していたら太ももがつりました まだまだ足が慣れてないみたいなので、どんなトレーニングしているか、教えてくれる方がいたら、よろしくお願いします。