リハビリの振り出し。。。

膝🦵を傷めてから３ヶ月。。。 リハビリを開始😅 頑張って体力と筋力を少しずつ付けたのに振り出しに戻ってしもた😂 ３ヶ月の安静から脱出‼️やっと⛰お山に行ける☺️ 旦那さんに私も散歩程度で歩けるお山⛰にして貰って🚗送迎役は引き受ける🤣 ロープウェイ🚡を使ってなら途中までは一緒に行けるからと、御嶽山に行ったけど。。 強風でロープウェイ🚡が動かず😱 お天気☀️最高なのになぁ😂 そして。。昨日は貝月山⛰に‼️やっぱ土の上を歩くのは気持ち良かった☺️ 猪🐗と正面衝突しかけてビックリ‼️したけど😱 怖かったぁ😂 今日は少し距離を延ばす予定で養老山⛰ 滝まで行けたら🤔という思いで頑張ってみる☺️ 体力も筋力も落ちてたけど😅凄い時間もかかったけど目標は達成☺️ 旦那さんと同じ時間歩いたけど距離の違い〜〜🤣 ボチボチまた頑張り始めてかなきゃ😅 でも。。やっぱお山⛰は良いゎ☺️ 駐車場🅿️に帰る時は足全体がプルプル😂 きっと今夜か明日は筋肉痛〜〜🤣