活動データ 日記 活動データ タイム 01:46 距離 8.2km のぼり 323m くだり 976m コース定数 標準タイム 04:26 で算出 ふつう 14 平均ペース 表示 地図 芽室岳・久山岳・剣山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 1 時間 46 分 休憩時間 4 分 距離 8.2 km のぼり / くだり 323 / 976 m 14:58 6 15:04 15:17 26 剣山 15:43 15:46 26 一の森 16:12 剣山神社 16:12 剣山登山口 16:12 剣山山小屋 16:13 31 剣山登山口 16:44 剣山登山口 16:44 剣山山小屋 16:44 剣山神社 16:44 活動詳細 すべて見る 午後からトレーニングで出かけました。ログは途中からです。空身で登りました。下山後ランニング30分プラスです。 本日も途中の水分補給ゼロでした。もう水分いりませんね。笑 1000メートルを超えると、積雪状態です。季節進みましたね。 1時間07分で山頂。この時間ですから誰もおらず。 積雪2センチ。 先週行った久山岳。寒気流れ込み降雪状態。 梯子場もこんな感じ。 テラス方向。 そのテラスからの山頂。 帯広市方向。鹿の鳴き声がずいぶん響いていました。 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 01:46 距離 8.2km のぼり 323m くだり 976m コース定数 標準タイム 04:26 で算出 ふつう 14 平均ペース 表示 地図 芽室岳・久山岳・剣山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード