初ファイントラック　白木山下山後　木ノ宗〜松笠　縦走10km

朝、白木山に登り 下山後ラーメンを食べカロリー補給をして 本日第2ラウンド　スタート 木ノ宗　ニヶ城　松笠　約10kmなんですね、なんと計算しやすい距離 今日はモントレイル のカルドラドを履いてみました、インソール2枚入れてみたのに、やっぱりくるぶしに当たってしまう、僕のくるぶしはどんだけ低いんだ しかし2枚にした分、多少は痛みが軽くなったような気もする、、 さすがに白木山を登ってからの10kmは結構くるものがありました 内側広筋？あたりが張ってきて後半は特に足がスムーズに出なかったですね 今日初めて着たファイントラックのベースレイヤー 良かったです、冬には必須かもしれない 遊山のラーメンを体内で燃やしながら、なんとか陽が沈む前に下山 陽が落ちるの早いし、万一の為にヘッドライト買おうかな ブラックダイヤモンド！？ 帰宅後、家族で夕食　 メニューは豚カツ ビタミンB1 で疲労回復　 良質なタンパク質で筋力up 結構、理想的！？ お疲れ山っぷ