活動データ
タイム
02:00
距離
17.0km
のぼり
16m
くだり
16m
チェックポイント
DAY 1
合計時間
2 時間
休憩時間
0 分
距離
17.0 km
のぼり / くだり
16 /
16 m
2 1
活動詳細
すべて見る今日は天気も良いし、低山を歩いて運動しようか、もしくは山奥まで行って、何処かキツイ山でも登ろうか、と考えましたが、まだ体重も重いし、しばらくはランニング中心になるかな、何キロ走るとは決めていないですが、時間もあるので気がすむまで走りました。体重なんて、そんな簡単に減るものではありません。日々の食事制限と地味な運動が必要ですね。もし毎日1時間のランニングを続けられたら、理想的な体型になると思いますが、身体が疲れている、今日は寒い、やる気が出ないとか、辞めたい誘惑を払い除けて、まだまだ頑張ります。
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