多良の森トレイルランニング-2020-10-18

長崎で、開催されたトレイルランニング大会に参加しました。過酷なトレイルに、泣かされました。 郡岳、経ヶ岳、五家原を回り、40km、10時間24分の長旅でした。天気もよく、環境は最高でした。 多良の森トレイル時間経過 郡岳山頂6km 7:50 ※2hrで登りきれるか。3km1hr。 舗装路を3.7km、軽めの登りをゆっくり。 遠目越0AS ※給水なし ゼリー①補給。 経ヶ岳　10時到着。 金泉寺AS1 17.2km 11時到着。 目標タイム3.5hrより遅い。中盤もアップダウンの連続で、かなり脚に負担。 五家原岳山頂 20km 12時過ぎ到着。 砂防公園AS2 26.7km 13:40 AS2から登り3.7km 30km ※残り10km 遠目越0AS 34km 9時間 最後の舗装路は、時間との勝負もあったので、気合いで走り通した。下りに助けられた。