ちょい早めのナイトルーティン　ラン

悪い癖　連休明け　夜7時から仕事わかってるのにダラダラ　市民の森とか、鋸山とかいけたのにダラダラとお昼過ぎSwitch入って　日々のルーティン。 　ガーミンコーチプラン➕20分して 1時間ジョグ楽しみました。