近場の山廻り

スノボトレーニングで久しぶりのロングへ 　 最近1日30キロ以上になると膝が痛くなっていたのでグルコサミンを服用中〜効果の確認へ。 結果としてはオーバーワークで疲労困憊したが膝は痛くならなかった 鬼ヶ城←また行きたい(次はランチを食べに！) 鳥ガ城← 三岳山←登りが続くのでトレーニングにいい 赤石ガ岳←赤赤トレイル以来(何度行っても山頂はガスっている) 天ヶ峰←山頂、途中も景色なし(道中アゴなし地蔵、何かの跡地、などあり) てんやの水で補充←天ヶ峰の山頂でキャップ締忘れによりザックの中でぶちまけた。 今日の教訓：開けたら閉めよう