里山、大岡山でトレーニング

コロナと９月1周目までは猛暑が続いていたので、外での活動を控えていた事もあり、3キロ太ってしまった。ようやく暑さも落ち着いた先々週、三連チャンで山歩き⛰をしてみて、体力は回復した感はありましたが、これから紅葉🍁シーズンでの山歩き⛰に向けて、更に持久力をつけるために8キロの重さを詰めたリュクを背負って先週からロードでのトレーニングをしていましたが、持久力確認のため、今日、里山でトレッキングトレーニングをして来ました。皆さんからしてみれば大したことない重さと思います。老いた自分はいつも日帰りなので精々5キロぐらいの重さのリュクを背負っての山歩きでしたので8キロはちょっとこたえます。