里山、大岡山でトレーニング

2020.09.28(月) 日帰り
63
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活動データ

タイム

02:31

距離

4.0km

上り

444m

下り

442m

チェックポイント

活動詳細

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コロナと9月1周目までは猛暑が続いていたので、外での活動を控えていた事もあり、3キロ太ってしまった。ようやく暑さも落ち着いた先々週、三連チャンで山歩き⛰をしてみて、体力は回復した感はありましたが、これから紅葉🍁シーズンでの山歩き⛰に向けて、更に持久力をつけるために8キロの重さを詰めたリュクを背負って先週からロードでのトレーニングをしていましたが、持久力確認のため、今日、里山でトレッキングトレーニングをして来ました。皆さんからしてみれば大したことない重さと思います。老いた自分はいつも日帰りなので精々5キロぐらいの重さのリュクを背負っての山歩きでしたので8キロはちょっとこたえます。

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てんきとくらす