平日こそトレーニングだ鶏冠山＆天狗岩

休日は沢山の人で賑わう金勝アルプスですが、平日もそこそこ賑わっています☺️ 気候も良くなって来ましたしね。 ということで今日はマイペースで歩きます。 歩幅や速度をなるべく一定にして、上半身が前後左右にブレない様、体の重心をどこに置くか考えながら。あと、呼吸と。 体が自然に覚えてくれれば長時間の山行が楽になるはずです。でもサボるとすぐ忘れるので、また定期的にトレーニングします! しっかしいい天気、いい風でした。