活動データ
タイム
06:03
距離
10.6km
のぼり
853m
くだり
851m
活動詳細
すべて見るここ最近の遠征で"近場と遠征"の境界が麻痺しているわたくし。。。 今日は家から片道2時間ぐらいの条件にして、3ヶ月ぶりの那須に中遠征☺️ 最近、ミドル・ロングで勃発していた膝痛み観察& 自分の膝痛の始まりが、どんな重さで、歩く走るのスピードで痛くなったりするのかを観察です。 そんな中、濡れた岩場で2回ほどズッコケて、肘を打つわ、腰を打つわで軽傷で済んだからよかったですけど。。😅 で、なんとなく見えてきました😌 走りと早歩きの時間が長かったのですw やはり "なるべくゆっくりと歩くこと" でしたね😆
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