塩の道中盤区間試走。 庄谷相休憩所から文代の鳥居までをピストン。 雨が止むのを待って出発。 怪我したくないので、遅すぎず、速すぎずのペースで。 草が刈られて走りやすくなっている。 今回の雨で少しの倒木と落石あり。 本番は彼岸花も楽しめそう。 栗トラップと、銀杏トラップに要注意。 数回の渡渉は慎重に。結構雨が降ったが渡れるので台風が来ない限りは大丈夫そう🙆♂️ 橋は滑るのと縦に揺れるので要注意。 中盤区間は前半区間と比べると走れる所が多く、急登が少ない。あっても長くはない。が、本番の疲労した身体では折り返してから文代までが踏ん張りどころの重要ポイント。折り返してからのランナーとのすれ違いには要注意⚠️ 腸コンディションがイマイチだと体幹グラグラで下れない。足の調子は問題無し。 スピードゴートの、紐はもっとガチガチに締めて良さそう。 2回の試走タイムの、合計だと4時間10分。 今日はスピードは出してないし写真も多め。 本番の疲労がどの程度になるか。4時間切りは厳しいか？ 水分 アクエリアス450ml 補給 アミノショット赤 1個
庄谷相休憩所をコース外から見る
庄谷相休憩所をコース外から見る
今日は工事していない🚧
今日は工事していない🚧
折り返してからは約700mロード
折り返してからは約700mロード
看板たくさんあり
看板たくさんあり
この看板は色々なところにある
この看板は色々なところにある
前はなかった看板
前はなかった看板
庄谷相休憩所。折り返しポイント
庄谷相休憩所。折り返しポイント
地味に登る
地味に登る
三嶺見えず
三嶺見えず
黒見CP
黒見CP
彼岸花も良い感じ
彼岸花も良い感じ
渡渉数カ所
渡渉数カ所
かかし
かかし
増水中
増水中
渡渉数カ所あり
渡渉数カ所あり
渡渉数カ所あり
渡渉数カ所あり
この橋が1番滑る⚠️
この橋が1番滑る⚠️
倒木
倒木
渡渉数カ所あり
渡渉数カ所あり
倒木
倒木
往路では気づきづらい大岩
往路では気づきづらい大岩
文代の鳥居
文代の鳥居
落石はここだけ
落石はここだけ
今日はジョグペース
今日はジョグペース
庄谷相休憩所をコース外から見る
今日は工事していない🚧
折り返してからは約700mロード
看板たくさんあり
この看板は色々なところにある
前はなかった看板
庄谷相休憩所。折り返しポイント
地味に登る
三嶺見えず
黒見CP
彼岸花も良い感じ
渡渉数カ所
かかし
増水中
渡渉数カ所あり
渡渉数カ所あり
この橋が1番滑る⚠️
倒木
渡渉数カ所あり
倒木
往路では気づきづらい大岩
文代の鳥居
落石はここだけ
今日はジョグペース