ランニング-2020-09-25

2020.09.24(木) 日帰り
アッキーニー
アッキーニー

活動データ

タイム

00:40

距離

5.4km

上り

6m

下り

8m

チェックポイント

活動詳細

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地元 刈谷田川土手 朝ジョグ 昨日の登山🥾の疲労抜きも兼ねた。 イジーラン。 時計は、ガーミンforest 45 ガーミンコーチ実行中(5km) 本日は、イジーラン40分      軽くジョグ 5分      ラン    7分38      軽くジョグ 5分  昨日の登山 多宝山🏔 外しに後悔先に立たず。 音 オーディオブック 7の習慣    主体的に行こう!

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