登山、縦走-2020-09-19 須磨浦公園から板宿駅

とりあえず登山、通算三回目。 毎週という、体力底辺の初心者にとってのストロングスタイル。 最初は須磨浦公園駅から旗振山山頂までを往復する予定でしたが、初っ端の階段を乗り越えたら後は楽だったので、行けるとこまで行ってみようと思い、馬ノ背を越えてしまいました。 もっと後に行くつもりでしたが、目標を一つ達成してしまいました(；・∀・) 膝が最後はガックガクで痛いし… ちょっとした高所恐怖症なのに、我ながらやく行けたなと思う。 怖さ６割楽しさ３割しんどさ１割って感じでした。 朝、コンビニで買った補給食を車に忘れるという失態。 気付いたのは馬ノ背直前… 塩飴とカントリーマアムで乗り越えました。 達成感は中々のものでした 次は何処行こうかなぁ～ 以下、備忘録&もしチャレンジしたい初心者の人がこの記事を読んで助けになればという想いを込めて。 水分：1.5L消費(途中の住宅エリアに自販機で補充可能) 使用道具：ザック30Ｌ(下山後の着替えもや普段使いの財布も入れてます) 靴：トレッキングシューズミドルカット 服装：半袖シャツ、トレッキングパンツ(汗より虫が嫌な人は長袖の羽織を１枚) その他：グローブ(岩場を通る時にあったら安定感と安心感UP)