🌀大嵐の前に🏃‍♂️ちょびトレじゃ‼️

2020.09.05(土) 2 DAYS

活動データ

タイム

02:13

距離

12.3km

のぼり

20m

くだり

20m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
1 時間 33
休憩時間
0
距離
8.1 km
のぼり / くだり
11 / 11 m
DAY 2
合計時間
40
休憩時間
0
距離
4.2 km
のぼり / くだり
8 / 8 m

活動詳細

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今日は、超大型🌀台風10号の到来で、第8回 霧島・えびの高原エクストリームトレイル大会🏃‍♂️が中止になり、ボランティアのお手伝いを予定していましたが、やむなくお暇になりました... ご興味あればご覧下さい! UFに集う九州の🔥熱男達が精一杯願っても、大自然の🌀猛威には敵いませんね? そんなかんだの🏃‍♂️ちょびっとトレーニングでした…おいまい PS コロナ渦😷自粛で何処にも✈️遠征に行けないので、”🇳🇿ニュージーランド北島最高峰🌋ルアペフ山チャレンジ編”を載せましたので、ご興味あればご覧下さい!

 超大型🌀台風10号の到来で、第8回 霧島・えびの高原エクストリームトレイル大会🏃‍♂️が中止になって、ボランティアの予定がぽっかり空いた...
超大型🌀台風10号の到来で、第8回 霧島・えびの高原エクストリームトレイル大会🏃‍♂️が中止になって、ボランティアの予定がぽっかり空いた...
 未曾有の超大型🌀台風で山国川が氾濫するのか?
古のレンガ橋も流されるのか?...
未曾有の超大型🌀台風で山国川が氾濫するのか? 古のレンガ橋も流されるのか?...
 今はまだ河川警報🚨は出ていませんが…
今はまだ河川警報🚨は出ていませんが…
 今朝の山国川の風景です♡
いつもより穏やかな川面に🌈青空が映り込む…
今朝の山国川の風景です♡ いつもより穏やかな川面に🌈青空が映り込む…
 台風🌀10号は奄美手前で、昼から☔️深夜に🌀暴風雨の予報です…🙀
台風🌀10号は奄美手前で、昼から☔️深夜に🌀暴風雨の予報です…🙀
 本来なら9/5早朝に出発し、前日受付のボラをして、9/6レース当日は、ロングの5時スタート🏃‍♂️に合わせて、コース誘導と息子ともずくちゃんの📣応援でしたが…
本来なら9/5早朝に出発し、前日受付のボラをして、9/6レース当日は、ロングの5時スタート🏃‍♂️に合わせて、コース誘導と息子ともずくちゃんの📣応援でしたが…
 一度はコロナ渦😷で延期になったのに、最悪の台風🌀です...
開催に奮闘されたUFの方々に関係者、一番頑張ってた🏃‍♂️選手の🔥熱男達が可哀そうです...
一度はコロナ渦😷で延期になったのに、最悪の台風🌀です... 開催に奮闘されたUFの方々に関係者、一番頑張ってた🏃‍♂️選手の🔥熱男達が可哀そうです...
 今年は、コロナ渦😷で日本中が失意の年になりました...
今年は、コロナ渦😷で日本中が失意の年になりました...
 次にするのは?
やっぱり⛩神頼みですね?...
次にするのは? やっぱり⛩神頼みですね?...
 足底筋膜炎も整骨院に通い、🏃‍♂️スロージョグなら出来る程に...
足底筋膜炎も整骨院に通い、🏃‍♂️スロージョグなら出来る程に...
 ならば先日、UFの高木CEOから教わった💦スエットチェックをしてみます…
*1時間以上のトレーニングの前後で体重を測定すると、摂取すべき水分量を把握できる、一般的に700ml〜950ml/hrの水分を補給する…
ならば先日、UFの高木CEOから教わった💦スエットチェックをしてみます… *1時間以上のトレーニングの前後で体重を測定すると、摂取すべき水分量を把握できる、一般的に700ml〜950ml/hrの水分を補給する…
 結果は、💦815ml/hrでしたが、距離的に💦150ml/kmって🐶汗多いなぁ〜^_^
水分補給も、最近はハイドロ→フラスコにしていろいろ研究中で、マイカップ🥤も持参してます♡
結果は、💦815ml/hrでしたが、距離的に💦150ml/kmって🐶汗多いなぁ〜^_^ 水分補給も、最近はハイドロ→フラスコにしていろいろ研究中で、マイカップ🥤も持参してます♡
 超大型🌀台風10号ってニャニ?…ザックちゃん
超大型🌀台風10号ってニャニ?…ザックちゃん
 むむっ?🚨危険が危ニャいのか?…心配のミレにゃん😿
むむっ?🚨危険が危ニャいのか?…心配のミレにゃん😿
 ニャンズは#stay home!で堪らんニャン...カブーにゃん😿
ニャンズは#stay home!で堪らんニャン...カブーにゃん😿
 me tooじゃ‼️...レキにゃん
me tooじゃ‼️...レキにゃん
 あたひ達は避難できるのかワン?たまらんワンって...おしまい
あたひ達は避難できるのかワン?たまらんワンって...おしまい
 PS:中津山岳会に入会しました...
PS:中津山岳会に入会しました...
 コロナ渦😷自粛前にギリギリ行けた🇳🇿ニュージーランド北島最高峰🌋ルアペフ山チャレンジ編”です…
ルアペフ山🌋の登山地図は無く、複雑で、🏔9ピークくらいあって、夏でも周りは❄️氷河のバリエーションルートを登ります…
コロナ渦😷自粛前にギリギリ行けた🇳🇿ニュージーランド北島最高峰🌋ルアペフ山チャレンジ編”です… ルアペフ山🌋の登山地図は無く、複雑で、🏔9ピークくらいあって、夏でも周りは❄️氷河のバリエーションルートを登ります…
 Whakapapa⛷スキー場から、リフト🚡 で2020m迄高度を上げます...
Whakapapa⛷スキー場から、リフト🚡 で2020m迄高度を上げます...
 レストフルリッジ(Restful Ridge)のバリルートを登って行くと...
レストフルリッジ(Restful Ridge)のバリルートを登って行くと...
 サミットプラトー雪原2,550mです...
サミットプラトー雪原2,550mです...
 🎥ロード・オブ・ザ・リングの🌋滅びの山ですね?...
🎥ロード・オブ・ザ・リングの🌋滅びの山ですね?...
 目的のドームピーク2672mで、その向こうに...
目的のドームピーク2672mで、その向こうに...
 ルアペフ山最高峰の🌋タフランギ峰2797mです...
ルアペフ山最高峰の🌋タフランギ峰2797mです...
 🌋タフランギ峰2797m途中の❄️氷河は、雪崩が危険なので無理はしません...
🌋タフランギ峰2797m途中の❄️氷河は、雪崩が危険なので無理はしません...
 バリルートは、滑落と❄️クレパスに注意が必要で⚠️危険を伴います...
バリルートは、滑落と❄️クレパスに注意が必要で⚠️危険を伴います...
 ❄️幾つもの氷河とクレーターが待っていて、夏山でも降雪と凍結の可能性がある...
❄️幾つもの氷河とクレーターが待っていて、夏山でも降雪と凍結の可能性がある...
 マオリ族の聖地を歩きます...
マオリ族の聖地を歩きます...
 🌋ルアペフ山は、2007年にも噴火した🔥活火山...
🌋ルアペフ山は、2007年にも噴火した🔥活火山...
 因みにルアペフ山🌋の注意書きです…
因みにルアペフ山🌋の注意書きです…
 "Caution! Lahars  may flow down this valley during eruptions, if so move quickly to higher ground."
"Caution! Lahars may flow down this valley during eruptions, if so move quickly to higher ground."
 ⚠️注意!
溶岩流は、噴火中にこの谷を下ることがあるので、より高い地面にすばやく移動しなさい!…わかった?
⚠️注意! 溶岩流は、噴火中にこの谷を下ることがあるので、より高い地面にすばやく移動しなさい!…わかった?
 ユネスコ世界複合遺産にも登録された🌋ルアペフ山は...
ユネスコ世界複合遺産にも登録された🌋ルアペフ山は...
 🌋トンガリロ山1978m、北島最高峰のルアペフ山3峰の最高峰🌋タフランギ峰2797m、🌋ナウルホエ山2291mの3つの火山の総称で......
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 🌋ドームピーク2672mに到着して、エメラルドブルーに輝くクレーターレイクを見下ろします…
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 湊かなえの小説"山女日記"でも主人公の柚月が歩く、死ぬ前に一度は行きたいトンガリロ・アルパインクロッシング19.4kmの...
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 最高点🌋レッドクレーター1668mから三色のエメラルドレイクの眺めです♡...
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