久々のオーベルジュ練🏃♂️ 前回ABU地獄だった工石線でオニヤンマ君の効果検証。今回もザックに装着。 オーベルジュで車にバチバチと大きめのABUが来るが、外にでると気にならず。 4キロくらいの工石線の目印からABUが増える。 前回は振り払いたくなるくらいまとわりついてきたが、今回は出会い頭にあたる程度で、不快感は少ない。追われることもなし。 虫は前回より少ない。 途中からオニヤンマ君を外してみたが、その後、虫には遭遇しなかった為、今回の効果検証もイマイチ。 前回よりも追われないのはオニヤンマ君の効果なのか？ 青少年センターは21度。下りが寒いくらい。 アイスもいらないくらい。 下るにつれて暑い。 憩の広場の水場でクーリング。 ラスト7キロの平坦ロードは暑い。 スピードも上がらず。 補給 アクエリアス500ml×2 マグオン1個
朝は2日連続のorange
朝は2日連続のorange
フルーツサンド
フルーツサンド
オーベルジュ練。 前回ABU大量発生していた工石線へ。
オーベルジュ練。 前回ABU大量発生していた工石線へ。
ガスガス。 ABU少なめ
ガスガス。 ABU少なめ
青少年センター。21度。
青少年センター。21度。
休み？中から音は聞こえる。 暑く無いのでアイスは無くても大丈夫。
休み？中から音は聞こえる。 暑く無いのでアイスは無くても大丈夫。
オニヤンマの出番無し
オニヤンマの出番無し
ゴール
ゴール
リカバリー
リカバリー
7月と比較すると登りも平地も弱っている。 気温を考慮しても心肺機能が落ちている
7月と比較すると登りも平地も弱っている。 気温を考慮しても心肺機能が落ちている
朝は2日連続のorange
フルーツサンド
オーベルジュ練。 前回ABU大量発生していた工石線へ。
ガスガス。 ABU少なめ
青少年センター。21度。
休み？中から音は聞こえる。 暑く無いのでアイスは無くても大丈夫。
オニヤンマの出番無し
ゴール
リカバリー
7月と比較すると登りも平地も弱っている。 気温を考慮しても心肺機能が落ちている