活動データ
タイム
08:09
距離
20.8km
のぼり
1236m
くだり
1236m
活動詳細
すべて見る前日に思い立って、準備もそこそこに向かいました。が、下山後、熱中症でダウン…近場の低山とあって完全にナメていました。 酷暑の中、この長距離を飲水たった1.2リットル、暑さで思考が低下し道間違い、判断ミス(堂山は回避すべきでした)が重なり、ラスト堂山手前で水が切れ、あとは渇きと脚の痙りにあえぎながら何とか下山…😵 下山後は、吐き気、頭痛、悪寒、倦怠感で全く動けず、後で調べると診察が必要な中等度の熱中症症状。脳に後遺症が遺る例もあるのだとか😱 巷では熱中症は危険と言われていますがここまでとは…他人事だったアホな私です。 手前味噌ですが、皆さん山に過信はダメですよー🙅
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