夏バテなのかクーラーのせいなのか体が思うように動かず。 あさイチで山に行こうと思っていたけど準備も出来てなかったので近所をランニングすることに。 走り始めもちょっと遅かったこともあり、終盤は気温も上がりフラフラでした。 汗も滝のように流れ出て全身ずぶ濡れ、足を伝った汗が靴下にまで浸みて不快な感じでした。 途中自販機で水購入＆首元から水をかけるw かなりやばかったです＾＾；
ランニング後、体重2㎏減ｗ
ランニング後、体重2㎏減ｗ
靴を洗って陰干し＾＾
靴を洗って陰干し＾＾
今月はまだハーフの距離走ってなかった＾＾；
今月はまだハーフの距離走ってなかった＾＾；
ランニングペース 気温が高いせいもあって心拍も高い
ランニングペース 気温が高いせいもあって心拍も高い
ランニング後、体重2㎏減ｗ
靴を洗って陰干し＾＾
今月はまだハーフの距離走ってなかった＾＾；
ランニングペース 気温が高いせいもあって心拍も高い