リハビリ開始は天筒山~中池見湿地で

2020.08.27(木) 日帰り
ヘタレおやじ
ヘタレおやじ

活動データ

タイム

02:01

距離

2.2km

上り

180m

下り

180m

活動詳細

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全治3週間と言われた捻挫は、3週間を経過するも時々痛みが走ったり腫れもすこしあったりと普段の生活には支障は無いものの不安もあり運動もせず1ヶ月を経過。 3日程前からは腫れもなくなり、来月からの野坂岳小学校登山の引率に備え足首の確認に天筒山から中池見湿地を歩いてきました。 上りは足首には違和感は無いものの、心臓がバクバク。こんなにゆ~っくり登っているのに。あかんな~😱。 下りはちょっと怖く、ストックをしっかり突いて小幅でゆったり下りました。 後2週間無理をせず訓練すれば、ヘタレが子供達に引率されず登れそう😊、またその後の秋の山にも登れそうな感触😊 今日の手筒山と中池見湿地は心地よい風もあり、日蔭は涼しいリハビリ開始にはピッタリのコースでした。 下山時のルート詳細は何故かおかしい。参考になりません

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てんきとくらす