塩谷丸山　雨のお山練習

山の日は、雨の登山とポールの練習。 若いコたちに追い越されながらゆっくりと登って、ゆっくりと降りてきた。 登りは体力が足りなく、下りは足を滑らして軽く転んでしまったり…初心者、体力と体幹強化が必要。と、自分に課題。