活動データ 日記 活動データ タイム 01:22 距離 1.9km のぼり 277m くだり 274m コース定数 標準タイム 01:26 で算出 やさしい 5 平均ペース 表示 地図 高御位山・播磨アルプス タグ 登山・山登り GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 1 時間 22 分 休憩時間 44 分 距離 1.9 km のぼり / くだり 277 / 274 m 13:27 13:27 24 長尾登山口 13:51 14:38 12 高御位山 14:50 活動詳細 すべて見る お仕事早く終わったのでトレーニングがてらHOME高御位山⛰ ぱっと登って上で涼みながら読書📚 帰りにさくっと降りようとしたら…足をぐねって転倒…痛い😭💦 疲れが溜まると、すぐに足首が支えられなくなる…今後はテーピングしようかな… もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
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