天上ヶ岳(自主トレ)

2020.08.05(水) 日帰り

チェックポイント

DAY 1
合計時間
2 時間 43
休憩時間
7
距離
10.9 km
のぼり / くだり
708 / 713 m
1 17
1 22

活動詳細

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ガンガンにエアコンの効いた部屋で、ビールっ腹でゴロゴロしているのもつまらんので、今までの暑い低山に耐え得る体作りトレーニングの効果測定のため、毎度の箕面自主トレ周回コースへ。そのため敢えて猛暑予想日を選定し、さらに猛暑時間帯に歩行するため家で昼食後、午後から山へ。ニュースや天気予報で、今日は屋外での活動を極力控えるようにと言われている最中、ただのアホです。(-_-;)ただ都会の灼熱と異なり山は日陰が多いので、私的には暑さはそう気にならなかったです。ただ水分補給は普段よりは多かったのと、下山後の疲労感も普段より強かった感じです。走るとオーバーヒートしそうなので早歩きベースで。蝉が2回顔に激突してきて、思わず「痛~!」と声をあげてしまいました。男性一人とすれ違い、女性一人を追い越しました。今日の一番の問題は、両足首に痛みが出てきた事です。取り敢えず今までの暑さ対策のトレーニングは有効であったと感じました。ただ今まで熱中症にかかった経験はないですが、無理は禁物ですね。耐暑自主トレ積んでる前提なので、真似はしないで下さい。😅

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