悪い癖…2DAYS😂

2020.08.03(月) 2 DAYS
epic
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活動データ

タイム

03:06

距離

26.0km

上り

201m

下り

201m

チェックポイント

活動詳細

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腰痛なのです。 家の周りの草取りをすると、ほぼ腰痛になります。そして長引きます。安静にしても、ストレッチしても良くなりません。ましてや、草取りで痛めた腰は草取りで治せ そんなことしたら寝たきり確定です。ではどうすればいいか。登山✨…だったらカッコいいんだけど、そーじゃないんだな~。わたくし、知ってるの。治し方。ゆっくり走れば治る。4~5kmでいい。で、スタート。走り始めは痛いし重い😰でも走る。走れepic❗ゆっくり。1km…2km…ほら✨3kmになる頃には全快🙌ヒトってほどほどに動き続けていないとダメなんだな。ほどほどに…。が、できないのよね😂里山縦走、大回りコース突入。なにも、忙しい月初め&月曜&21時からやらなくてもいいのに💧そして、こんなのでYAMAPで初めて『2DAYS』😂それは是非テント泊で表示させたかった😱思い立ったらやらなきゃ気が済まないという、悪い癖。 で、腰痛はどぉ?って? 治ったわい‼️

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てんきとくらす