コメント

• しょ

  

  

  暑さに負けない体力と精神力は素晴らしいく✨羨ましい限りです😃👍

  2020.08.02(日) 20:30

  • コーちゃん

    

    熱中症にならないように、水分補給とミネラル補給を 常に意識してやっています。 歩きだけで山を登っているので、いざというときは 途中でやめる手段があるので、精神的には 余裕があるからだと思いますよ(*^^)v あとは、常に周りの状況に関心を持ちながら 歩いているので、飽きがこないのも理由のひとつかな？

    2020.08.02(日) 22:23

• しょ

  

  

  なるほど！勉強になります😃 ご回答ありがとうございます‼️

  2020.08.02(日) 22:36

  • コーちゃん

    

    2020.08.03(月) 07:46

• のりちゃん

  

  こんにちは😃 コーちゃん色々な事考えながら行動しているのですね。偉いです。私は確かに年々体力の衰えを感じています。見習わなければならない事が沢山ありますよ。教えてね。

  2020.08.03(月) 10:26

  • コーちゃん

    

    こんばんは🌙😃❗️のりちゃん。 体力の衰えをカバーするのには、 道具の力を利用するのも手ですよ‼️ 道具を正しく使えば、かなり楽に 山を登れる事が出来ますよ。 例えば、ストックなどは、 登りや平坦な所では、足より前に突かない ことです。足のアシストをするような 感覚で、やや斜め後方に突くようにすると いいですよ❗️ 両腕を第２の足として使うんです‼️

    2020.08.03(月) 13:32

• のりちゃん

  

  なる程ストックの使い方間違っていました 足より前に出していました。斜め後方ですね 両腕を第2の足として… 次回の山で早速実行しますね。 ありがとう😊

  2020.08.03(月) 23:24

• のりちゃん

  

  2020.08.03(月) 23:25

  • コーちゃん

    

    2020.08.04(火) 03:02

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