土用の丑に乳酸をプレゼント！道宗道稜線まで往復。

明日が土用の丑らしいのだが、我が家は今晩、うなぎ。 先日の大笠山で、まだまだ脚力が足りないことを突きつけられたこともあり、トレーニングを兼ね、ウナギを美味しくいただくために、汗を流しに赤祖父方面に。 帰宅後は、プロテインを摂取、さらに牛ハツとニラとモヤシでハツニラ炒めを作り、うな丼と一緒に食す。 食後はジェームス中野さんのトレイルの後のストレッチをネットで見つけたので、早速試してみる。 で、あとは睡眠。 おやすみなさい。