イチャンコッペ山-2020-07-09

頸椎の手術から6カ月経過したので、息子夫婦を連れて温泉♨️&山登りを計画しました。前日8日は雨だったので予定を変更してこの日の登山になりました。十カ月以上何も運動らしい運動をしていなかったので、最初の急登で足が動かなくなりました。リハビリを兼ねての山登りだから仕方ないですね。頂上近くの広場で昼食にして、そこから折り返しました。体力的にも温泉の時間的にも丁度良い感じになりました。下山終盤には大きな動物のモノ音に驚かされてましたが、向こうが避けて行ってくれました。これからも焦らず、ゆっくりリハビリを重ねて山に来たいと思います。ヘルニアや狭窄症の手術は大変だけど、治る可能性も大ですよ。