多紀連山周回

来週予定している氷ノ山の前にトレーニングを兼ねて行ってきました。 登山口～御嶽～前山～西ヶ嶽～御嶽～小金ヶ嶽～畑山～登山口 心拍数が上がりすぎないように、 呼吸が乱れないように、 たんたんと歩くように心がけました。 その甲斐あってか、そこそこ歩けた気がする。 蒸し暑くて、こまめに水分補給したせいか、途中で足りなくなりそうだったので、フォレストアドベンチャーで1リットル買い足しました。結果、水分補給は3.5リットル。すべて汗に変わったもよう笑