高川山でリハビリ

半年ぶりにハイキング。リハビリは高川山がちょうど良いので毎回来ている気がする。1回登ってさすがに物足りなかったので、軽く登り直した。体力もだが筋力が落ちているのが膝が痛くなる原因か。まずは身体を作らないと目標もなにもないからなー。