お久しぶり！　立石山

同僚が一緒に登ってくれるというので、福岡県糸島市の立石山に行ってきました。 リハビリスタッフから厳命されたのは、「指定の脈拍数になったら休憩して無理しないこと」。 ネットで購入した脈拍計を見ながら、時間をかけて歩きました。 低山ですが、高度を上げるにつれて目に入ってくる眺望に癒されました。 登り始めは曇っていたのに、途中から晴天になって、景色も満喫。 まだまだ疲れやすくて無理はきかないけれど、ぐるっとコース周回できてうれしかったです。 まずは超低山から体慣らしですね。 一緒に歩いてくれた、同僚に大感謝です。