活動データ
タイム
00:53
距離
3.2km
のぼり
481m
くだり
468m
活動詳細
すべて見るとりあえず背中と腰に気を使いながらって事でその不安？が気にならなくなるまでリハビリ・トレーニングって言わせてください(^_^;) 腰に手を当て親指でみぞおちの裏の背筋を押しながら、コリをほぐすような感じでグリグリしながら登ってます。左右の足首にアンクルウエイト250ｇずつだけ付け結構調子良いです(^_^)
もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。
00:53
3.2km
481m
468m
とりあえず背中と腰に気を使いながらって事でその不安？が気にならなくなるまでリハビリ・トレーニングって言わせてください(^_^;) 腰に手を当て親指でみぞおちの裏の背筋を押しながら、コリをほぐすような感じでグリグリしながら登ってます。左右の足首にアンクルウエイト250ｇずつだけ付け結構調子良いです(^_^)
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